Beberapa Cara Menghilangkan Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan itu nggak enak banget kan? Apalagi kalo lagi puasa-puasa gini. Nah ini ada beberapa cara untuk menghilangkan sakit tenggorokan. Semoga bermanfaat^^


Beberapa Cara Menghilangkan Sakit Tenggorokan:
1. Minumlah segelas susu hangat yang dicampur satu sendok madu itu dapat mengurangi rasa sakit pada tenggorokan anda

2. Campurkan garam dalam air hangat gunakan untuk berkumur dua kali sehari. Cara ini cukup instan meredakan sakit tenggorokan. 

3. Perbanyak minum air hangat dan hindari sesuatu yang dingin atau asam. Cairan yang hangat akan menenangkan tenggorokan Anda. 

4. Perbanyak konsumsi vitamin C yang bisa didapat dari buah dan sayur
5. Hindari asap dan debu, karena dapat mengiritasi tenggorokan Anda lebih lanjut. Jauhi rokok atau lingkungan yang penuh asap rokok. 

6. Bicara atau menyanyi seperlunya saja. Berikan tenggorokan Anda istirahat. Tindakan tersebut membantu Anda untuk pulih lebih cepat. 

7. Pertimbangkan untuk mengonsumsi permen atau obat pelega tenggorokan. Terkadang makanan tersebut bisa membantu meringankan sakit tenggorokan Anda. 

8. Konsumsi kunyit. Parut kunyit kemudian air hasil perasannya dicampur sedikit garam lalu diminum. 

9. Jika sakit tenggorokan kronis, kurangi hal-hal yang menyebabkan iritasi seperti penggunaan pelembab udara dekat tempat tidur

10.Mengunyah cengkeh dapat mencegah iritasi pada tenggorokan. Meski awalnya terasa panas, namun panas tersebut hanya sebentar dan tenggorokan Anda akan terasa lebih baik. 

11. Perbanyak mengkonsumsi air mineral. Konsumsilah air mineral delapan gelas sehari, untuk menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Selain itu, mengkonsumsi air mineral juga dapat membantu penyembuhan radang tenggorokan yang dialami. Mengkonsumsi air mineral dapat membantu menjaga selaput lendir tetap lembab dan meningkatkan daya tahan tubuh.

12. Mengkonsumsi teh hangat. Teh dikenal dengan manfaatnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, hal ini di karenakan kandungan antioksidan dapat mencegah infeksi dan menjaga daya tahan tubuh.

13. Mengkonsumsi pisang. Buah pisang juga dapat membantu untuk meredakan sakit tenggorokan. Hal ini dikarenakan tekstur buah lembut dan memudahkan penderita radang tenggorokan mudah menelan buah yang satu ini.

Nah, bagi yang terkena sakit tenggorokan, nggak ada salahnya kan buat nyoba cara ini? Semoga yang sakit tenggorokan cepet sembuh yaaa^^